Член Союза писателей сформулировала ключевое правило здорового образа жизни - mos24news
18.05.2024

Член Союза писателей сформулировала ключевое правило здорового образа жизни

Член Союза писателей России, философ Евдокия Лучезарнова в интервью «Литературной газете» рассказала о правиле 4-х «не», которые требуется соблюдать при ведении здорового образа жизни: не пить, не ругаться, не курить, не есть мяса.

Также философ вывела для себя четыре основных «нельзя». Доверять органам чувств нельзя, довериться можно лишь мозгу. Нельзя позволить эмоциям захлестнуть мир. Нельзя кормить мозг продуктами, которые не способствуют разворачиванию памяти. Нельзя делать что-либо бесцельно.

Она добавила, что обязательным условием здорового существования мозга является бесконфликтная среда. Стрессы сопровождаются быстрыми сокращениями, что неблагоприятно влияет на мозг. Конфликтная информация вынуждает мозг инстинктивно сжиматься, в итоге создается некий защитный слой вокруг него. Как следствие, происходит сброс негатива на окружающих, следовательно, в окружающей среде вместо позитивной информации доминирует негативная.